걷기운동 효과 썸네일형 리스트형 걷기 운동 다이어트 나도 해볼까? 지난 6월 직장을 그만두고 처음에는 규칙적인 생활 습관이 몸에 배어 있어서 집에서 어느 정도 먹어도 그다지 살이 찌는 느낌이 없었다. 그러나! 추석이 지나고부터 본격적으로 새로 시작한 내 일 중 하나인 스마트 스토어가 활성화됨에 따라 이런저런 스트레스로 평소의 생활 습관이 무너지게 되었다. 보통 일찍 잠이 들곤 했는데 하는 일이 많아지니 잠도 늦게 자고 해서 아침에도 예전보다는 늦게 일어나게 되고 이로 인해 리듬이 깨지면서 드디어 야금야금 살이 쪄서 역대 최고의 몸무게를 경신하게 되었다. 내 자랑이다ㅋㅋ 그래도 내 작은 키에 누가 보면 그냥 귀엽다????ㅋㅋㅋ할 정도의 몸무게를 나름 최대한 유지하고 있었는데 옷이 안 맞는 걸 보니 무서워져서 급하게 운동에 눈을 돌리게 되었다. 나는 요즘 연예인들도 많이 .. 더보기 이전 1 다음
