공복에 물한잔 썸네일형 리스트형 건강하게 물 마시는 법 아침에 일어나면 누구나 물 한잔 마시는 것으로 하루를 시작할 것이다. 하지만 이처럼 무의적으로 마시는 물 한 잔이 우리에게 끼치는 영향이 얼마나 큰 지를 알고 마시는 사람은 많지 않다. 우리 몸의 70%를 차지하는 중요한 물! 오늘은 체내에 수분 섭취가 우리에게 얼마나 중요한 것인지에 대해 알아보도록 하겠다. 물이란? 물 분자는 산소 원자 1개와 수소 원자 2개가 결합되어 이루어져 있는데 물은 이 분자들이 가득 모여져 있는 것이라 생각하면 된다. 물은 하늘과 바다 그리고 땅에 각각 구름이나 수증기, 바닷물, 빙하 등 다양한 형태로 존재하고 있다. 물은 여러 가지 물질들을 녹일 수 있는 용매라서 우리가 마시는 물에도 여러 가지 화학 물질들이 녹아져 있으며 구리, 철, 칼슘과 같은 금속 이온이 염 혹은 산화.. 더보기 이전 1 다음
