수분보충의 이유 썸네일형 리스트형 올바르게 수분 섭취하는 방법 "어떻게 하면 피부가 그렇게 탱탱하고 물광이 나는 거예요?" 여자 연예인들에게 질문을 하면 돌아오는 대답은 거의 매한가지다. " 수시로 물을 자주 마셔요!" 물은 우리에게 정말 중요하다. 음식을 며칠 안 먹고 버틸 수는 있지만 물을 안 마시고 버틸 수는 없다. 우리 인체의 70%이상은 수분이기 때문이다. 우리는 물로 만들어진 인간?? 이처럼 우리 몸은 물로 구성되어 있는데 물을 안 마시게 되면 당연히 몸은 안 좋아질 수밖에 없다. 그래서 오늘은 이 중요한 물을 어떻게 섭취를 하면 더욱 건간하게 마실 수 있는 것인지에 대해 포스팅해 보도록 하겠다. 우선 물이 부족하면 우리 몸에 신진대사는 엉망이된다. 즉 원활하게 이루어지지 않아서 각종 염증이 일어날 수 있고 체내의 독소가 빠져나가지 못해 질병에 노출되어 .. 더보기 이전 1 다음