콜레스테롤을 낮추려면 썸네일형 리스트형 콜레스테롤을 낮추는 음식 동생이 건강검진을 받았는데 콜레스테롤 수치가 약간 높은 것으로 나왔다. 그렇게 뚱뚱하지도 않고 그렇다고 인스턴트만 늘 먹는 것도 아니고 나름 건강관리를 안 하는 건 아닌데 콜레스테롤 수치가 왜 높게 나왔는지 의문이 들었다. 그런데 주변에 보니 그런 경우가 내 동생뿐만이 아니였다. 다양한 이유로 수치는 높아질 수 있기 때문에 날씬해서 술 담배를 안 해서 난 괜찮겠지 라고 생각하면 오산일 수 있다. 오늘은 콜레스테롤에 대해서 자세히 알아보고 콜레스테롤을 낮추는데 도움이 되는 음식에 대해서도 포스팅 할 예정이니 이 글이 도움이 되셨으면 한다. 콜레스테롤이 높아지는 다양한 이유들 -콜레스테롤이 제대로 쓰이지도 못하는데 필요 이상으로 많이 만들어진다 -지방과 탄수화물의 과섭취 -콜레스테롤이 청소와 배출이 제대로 .. 더보기 이전 1 다음
